الوسم: العافية الرقمية

العافية الرقمية : التوازن بين وقت الشاشة والصحة العقلية

العافية الرقمية التوازن بين وقت الشاشة والصحة العقلية
سنناقش الاستراتيجيات والأدوات التي يمكن أن تساعد في تعزيز العافية الرقمية، من تطبيقات مراقبة استخدام الشاشة إلى تقنيات الرفاهية الذهنية .